Ejercicios de Kegel y sus ventajas

Hoy en día los ejercicios de Kegel ya no son un gran desconocido, sino que están a la orden del día en lo que a salud femenina se trata. Los ejercicios de Kegel son ejercicios que se pueden hacer para fortalecer los músculos del suelo pélvico: los músculos que sostienen la uretra, la vejiga, el…

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Bolas chinas y sus beneficios

  Como os he contado en las anteriores entradas, las bolas chinas son las mejores aliadas para la salud femenina. Utilizándolas de modo regular, podemos mantener fuerte el suelo pélvico, evitando así problemas en el futuro, tales como pérdidas de orina o prolapsos. Son una alternativa a los ejercicios de…

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Ahorrar en ropa premamá

Si hay algo que, cuando estaba embarazada, me daba una pereza enorme, era comprar ropa de premamá. Puede que sea porque soy un poco tacaña, pero gastarme un dineral en ropa de embarazo, que solo me pondría unos meses, no entraba en mis planes. Y el problema no es solo…

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Odio estar embarazada

El embarazo es un estado donde la mujer se siente pletórica, radiante y feliz. Son nueve meses de acariciarse la barriga, pensar nombres para el bebé, comprar ropita y sonreír sin parar. ¿O no? Esa es la imagen que nos han vendido sobre el embarazo, mujeres preciosas luciendo una barriga…

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¿Sexo durante el embarazo?

Tristemente, en pleno siglo XXI, hablar de relaciones sexuales durante el embarazo todavía es un tema tabú o está lleno de falsos mitos. Durante la penetración, algunos hombres tienen miedo de hacer daño al bebé que está dentro de la barriga o afectar, de alguna manera, a su formación. Hay…

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Mi pérdida gestacional

La pérdida gestacional se da cuando la mujer embarazada sufre una interrupción de la gestación y el bebé fallece. Dentro de la muerte gestacional distinguimos dos tipos de pérdidas: el aborto (antes de las 22 semanas) y la muerte fetal (después de las 22 semanas). Este tipo de perdidas, sobre…

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Mi segunda pérdida gestacional

En el primer trimestre de embarazo se da, con más frecuencia de lo que nos imaginamos, la pérdida gestacional, es decir, la mujer embarazada sufre una interrupción de la gestación y el bebé fallece. Si eso transcurre antes de las 22 semanas de embarazo es lo que denominamos aborto, si…

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